妊娠をしたなら、小魚や海草を食べると良いと言われます。
これは、カルシウムを多く摂るためということもありますが、ヨード不足にならないためという意味もあるそうです。
私が初めて妊娠した時、義母からアルベルト製薬の有機性ヨードをすすめられました。
アルベルト製薬のヨードは栄養補助食品ですから、そんなに心配する必要もないだろうと思いもありました。
始めてみてわかったのですが、これまで悩んでいた何とも言えない体の重苦しさがいつの間にかどこかに行ってしまいました。
お腹の赤ちゃんのためと始めたのですが、私自身の体にもこんな良いことがあるとは思いませんでした。
ヨードはコンブやヒジキなどの海藻類、サバやカツオなどの魚介類に含まれていますが、胃腸が弱っていると消化吸収するのも大変です。
特にヒジキなどは消化されずにそのまま出てしまうこともあります。
それではしっかりヨードが摂れているかどうかわかりません。
その点、有機性ヨードなら消化吸収も良く、安心して続けられるのがうれしいです。
おかげで今は無事１児の母となり忙しい毎日をすごしています。